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El sistema endocrino es algo asombroso. Es la extensa red de glándulas que producen las hormonas que necesitamos para regular el metabolismo, la función sexual, el crecimiento, el estado de ánimo y más.

A medida que avanzamos por las etapas de la vida, nuestros niveles hormonales fluctúan; el envejecimiento significa que producimos más de algunas hormonas y menos de otras (principalmente las últimas).

Estos son algunos de los cambios hormonales que las personas pueden experimentar a medida que envejecen:

Para las mujeres: menopausia
La consecuencia más común de los cambios hormonales relacionados con el envejecimiento es la menopausia. Alrededor de los 50 años, los ovarios de las mujeres comienzan a producir cantidades decrecientes de estrógeno y progesterona; la glándula pituitaria trata de compensar produciendo más hormona estimulante del folículo (FSH).

Si bien la menopausia es normal y le sucede a todas las mujeres, algunos de los síntomas pueden ser irritantes o incluso peligrosos. Los síntomas pueden incluir los siguientes:

Sofocos
Sequedad y atrofia vaginal que provocan relaciones sexuales dolorosas
Disminución de la libido
Insomnio
Irritabilidad/depresión
Osteoporosis que puede aumentar la probabilidad de fracturas óseas
Ayuda con los síntomas: durante muchos años, los médicos recetaron el uso a largo plazo de una combinación oral de estrógeno y progesterona para aliviar estos síntomas. Pero un estudio a principios de la década de 2000 reveló que quienes tomaban terapia de reemplazo hormonal tenían un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardiovascular, cáncer de mama y coágulos de sangre.

Las pautas actuales indican que está bien tomar estrógeno y progesterona durante un período breve para ayudar con la transición a la menopausia, y hay estudios synthroid farmacia en línea ordenar curso que investigan la eficacia y la seguridad de diferentes formulaciones de estrógeno y progesterona que potencialmente podrían usarse durante períodos más prolongados.

Las terapias alternativas, como las hormonas bioidénticas elaboradas a partir de fuentes vegetales o animales, aún no se han evaluado exhaustivamente en cuanto a seguridad y eficacia.

Entonces, por ahora, intente lo siguiente:

Los medicamentos no hormonales pueden tratar los sofocos
La crema tópica de estrógeno que se usa por vía vaginal puede ayudar con las relaciones sexuales dolorosas.
Llevar un estilo de vida saludable que incorpore una dieta equilibrada, actividad física regular y control del estrés ayuda a aliviar muchos síntomas de la menopausia.
También es importante que todas las mujeres se hagan exámenes regulares de densidad ósea a partir de los 65 años para detectar la osteoporosis a tiempo.

Las pautas actuales indican que está bien tomar estrógeno y progesterona por un período breve para ayudar con la transición a la menopausia.
Para hombres: andropausia
No es exactamente la "menopausia masculina", por un lado, no les sucede a todos los hombres, pero alrededor del 20 % de los hombres mayores de 60 años y del 30 al 50 % de los hombres mayores de 80 años experimentarán andropausia, una disminución significativa de la testosterona producción.

Los síntomas pueden incluir los siguientes:

Disminución de la masa muscular y la fuerza general
Disminución de la densidad mineral ósea y el correspondiente aumento del riesgo de osteoporosis
Baja libido y disfunción eréctil
Disminución de la energía y depresión.
Deterioro cognitivo
Los hombres que experimentan alguno de estos síntomas deben consultar con sus médicos de atención primaria o geriatras sobre la posibilidad de hacerse pruebas de niveles de testosterona (y todos los hombres deben comenzar a hacerse pruebas de densidad ósea a los 70 años).

Ayuda con los síntomas: si los niveles son bajos y hay síntomas, el reemplazo de testosterona podría ser una opción, pero puede haber riesgos asociados con el reemplazo de testosterona y la terapia debe personalizarse.

La testosterona hará que crezca el cáncer de próstata existente y podría presentar un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular; también empeora la apnea del sueño y puede causar una producción excesiva de glóbulos rojos, lo que aumenta el riesgo de coágulos de sangre.

Ser tratado con testosterona significa que necesita exámenes regulares de próstata, así como un control frecuente de sus niveles de antígeno prostático específico (PSA) y hematocrito.

Un estilo de vida saludable con ejercicio regular y una dieta balanceada pueden ser tan útiles para combatir los síntomas de la andropausia como lo son para la menopausia. Tienes que trabajar un poco, y no hay una varita mágica. Pero los cambios simples pueden ayudar con casi todos los síntomas.

Para todos: hormonas tiroideas
Puede ser fácil atribuir los cambios en el estado de ánimo, el peso y los patrones menstruales a las fluctuaciones hormonales normales del envejecimiento, pero también pueden ser el resultado de una enfermedad de la tiroides, que afecta a 30 millones de estadounidenses de todas las edades.

La tiroides, una pequeña glándula con forma de mariposa ubicada en la parte delantera del cuello, produce hormonas que controlan la velocidad de procesos como el metabolismo, la temperatura corporal y la fuerza muscular.

Aprenda qué síntomas pueden indicar una afección de la tiroides.

Los médicos difieren en la edad a la que deben comenzar los exámenes físicos, incluidos los controles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH), pero recomiendan un análisis de sangre simple para todas las personas mayores de 60 años o cualquier persona con síntomas de enfermedad de la tiroides. Si es necesario, los tratamientos para la tiroides hipoactiva o hiperactiva generalmente se toleran muy bien.

La prevención es la mejor medicina.
En este punto, los médicos no saben realmente si la disminución fisiológica de las hormonas con el envejecimiento es normal y saludable, o si debe tratarse. Con una serie de estudios a gran escala en curso, hay nuevos datos que surgen todo el tiempo acerca de si y cómo complementar las hormonas.

Mientras tanto, es esencial hablar con su médico de atención primaria sobre el tratamiento de cualquier síntoma que experimente, y es igualmente importante prevenir o controlar los síntomas cuidándose bien.

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